Séance récupération et oui 100% plaisir

Objectifs: récupérer et se faire plaisir 

• Fait environ 1 heure  en solo ou en groupe, en VTT ou en vélo route ou même en cyclo cross c'est toi qui choisi tu es libre le but étant de se faire plaisir et de récupérer. Si tu veux tu peux même faire cette sortie en famille car c'est pas la vitesse qui va compter. Tout type de terrain tant que tu ne forces pas.

Voilà c'est à peu près tout, bonne sortie et fait toi plaise.