Poke Bowl sucré
Pour tout le monde
Facile
Sucré
Glucide dominant
pas de cuisson
15 minutes
Correcte
Correcte
Pré-requis
Rien de particulier
Les ingrédients
– flocons d avoine sans gluten
– 1 banane
– 50 a 100 grammes de fruits rouges
– 30 grammes de noix (amandes, noix de pecan, noix du brésil…)
– 30 cl de lait de coco ou lait végétal (lait amande, soja)
– 1 cuillère a soupe de miel
– 1 cuillère a soupe de graines de chia
– 1 cuillére a café de cannelle
option pour les gourmands: pépites de chocolat
Sauce
Non
Préparation
Dans un bol (assez large de préférence), versez la base (lait de coco ou lait végétal).
Laissez parler votre imagination et disposez a votre guise les noix , fruits, flocons avoines,
puis ajouter le miel, le chia et la cannelle
Bonne dégustation 😉
Version audio
Résultat
L'avis de Marie sur cette Recette !
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