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Poke Bowl sucré

Pour qui :

Pour tout le monde

Difficulté :

Facile

Goût :

Sucré

Macro-nutriment :

Glucide dominant

Cuisson :

pas de cuisson

Préparation :

15 minutes

Qualité :

Correcte

Digestion :

Correcte

Pré-requis

Rien de particulier

Les ingrédients

– flocons d avoine sans gluten
– 1 banane
– 50 a 100 grammes de fruits rouges
– 30 grammes de noix (amandes, noix de pecan, noix du brésil…)
– 30 cl de lait de coco ou lait végétal (lait amande, soja)
– 1 cuillère a soupe de miel
– 1 cuillère a soupe de graines de chia
– 1 cuillére a café de cannelle

option pour les gourmands: pépites de chocolat

Sauce

Non

Préparation

Dans un bol (assez large de préférence), versez la base (lait de coco ou lait végétal).

Laissez parler votre imagination et disposez a votre guise les noix , fruits, flocons avoines,
puis ajouter le miel, le chia et la cannelle

Bonne dégustation 😉

Version audio

Résultat

All-focus
All-focus

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