Quand il s’agit de l’alimentation du sportif avant la compétition, vous entendrez et lirez une multitude de recommandations souvent contradictoires… Afin de vous aider à y voir plus clair, nous avons échangé nos expériences d’athlètes de haut niveau et de coachs sportifs, pour vous orienter vers de bonnes pratiques et une meilleure hygiène de vie. … Lire la suite de Quelle Alimentation choisir avant une Compétition Sportive ?