En cette période du COVID19, particulièrement angoissante pour beaucoup, Timothé vous suivra à distance, en toute sécurité et vous aidera à mieux vivre l’isolement, les restrictions et le confinement.

Pourquoi stressons nous ?

Le Stress est un mécanisme de défense archaïque que nous avons développé pendant des millions d’années pour survivre dans un environnement hostile. Montée d’Adrénaline, hypervigilance, accélération cardiaque, agressivité…Autant de réflexes parfaitement bien orchestrés qui ont permis de sauver l’espèce humaine dans l’adversité.

Nous avons conservé ces mécanismes de survie à travers les siècles, mais ce qui pose problème aujourd’hui, c’est qu’ils ne répondent plus de façon adaptée au monde moderne.

Pour faire face aux situations angoissantes et au stress ambiant, il ne s’agit pas de réagir à un danger imminent en se battant, fuyant ou en se dissimulant…Mais de gérer avec finesse et perspicacité des confits d’ordre psycho-sociaux, relationnels ou des sources d’anxiété indéterminées voire pluri-factorielles.

Si vous souhaitez apprendre les techniques de gestion du stress pour vivre plus sereinement, notre Coach Mental vous proposera des méthodes et astuces simples et efficaces, applicables à tout moment.

Pour une vie plus harmonieuse, libérée de vos angoisses et du stress, le changement ne vient pas des autres mais de l’intérieur…

Quelles sont ces sources d’angoisse ?

• Epuisement physique au travail
• Stress au bureau
• Burn out
• Problèmes de couple
• Insomnies
• Soucis familiaux
• Troubles alimentaires
• Confinement
• Harcèlement scolaire
• Deuil
• Soucis de santé
• Dépendances
• Handicap
• Traumatisme
• Séparation
• Divorce
• Saturation dans tous les domaines
• Solitude, isolement
• Dépression
  
  

Nous souffrons tous à certaines périodes difficiles, d’épuisement moral et physique. D’un sentiment de vide intérieur qui nous donne envie de nous recroqueviller dans une bulle pour oublier et ne plus souffrir. Comment sortir cette tristesse ou cette colère qui vit en nous depuis des mois et qui assombrit notre existence ? Comment changer notre regard sur les événements qui nous affectent avec autant d’intensité ? Comment prendre conscience que nous sommes victimes de nos propres croyances, lesquelles gouvernent notre inconscient depuis notre enfance…

Ce sont ces mêmes croyances qui induisent les plus grandes souffrances et les plus belles joies de notre existence…

Sans doute, vous reconnaîtrez-vous dans ce mauvais scénario évoqué ci-dessus.

Il est donc temps de prendre conscience que votre vie est unique et précieuse. Ne perdez plus de temps avec ce stress dévastateur qui vous gâche la vie. Pour retrouver le calme intérieur, il vous faudra accepter de lâcher prise, abandonner vos croyances et regarder la vie autrement, avec des points de vue différents de ceux que l’on vous a enseignés.

Notre coach Mental Timothé vous propose des techniques de gestion du stress diversifiées et reconnues. Ce sont des méthodes accessibles, efficaces et applicables à tout moment.

Toujours à l’écoute, Timothé fait preuve d’une grande patience et sait trouver les mots qui « guérissent »… Petit à petit, vous reprendrez pied dans votre vie et le contrôle de vos émotions.

Pour une vie plus harmonieuse, libérée de vos angoisses et du stress, le changement ne vient pas des autres, mais de l’intérieur…