Sortie Récup 

Objectifs: Se faire plaisir 

• Fait environ 2 heures en solo ou en groupe, avec la machine que tu veux, tu es libre le but étant de se faire plaisir et de récupérer.  La vitesse ne compte pas alors tu peux même rouler lentement si tu veux. Je ne t'impose pas non plus un terrain spécifique si tu veux faire quelques montée tu peux tant que tu ne forces pas.

Voilà c'est tout, bonne sortie et fait toi plaise.