Régler Ses Problèmes De Digestion…

Ton corps à besoin de temps de repos à certains moments…

Tout comme toi avec ton travail.

Tu as besoin d’avoir du temps pour toi en fin de journée

Tu as besoin de tes weekends et plus que tout de tes vacances quelques fois par an.

 

C’est pareil pour ton système digestif.

Il lui faut des périodes suffisamment espacées entre chaque repas.

Entre chaque journée de travail, tu as le temps de te reposer, de faire un peu de sport et de dormir.

 

Eh bien ton système digestif a besoin entre chaque repas :

1 : De digérer les aliments consommés
2 : D’assimiler les contenus de ces aliments (les nutriments)
3 : D’utiliser ces nutriments

Ça c’est sur le court terme. 

 

À plus long terme, ton corps à besoin de se détoxifier et d’éliminer d’une façon générale un certain nombre de déchets.

Tout comme toi avec ton travail, une fois par semaine il te faut tes weekends…

Idéalement le mieux serait de laisser ton corps au repos (sans rien avaler) entre 19h30 le soir et le lendemain jusqu’à 13 heures.

 

Cela ferait un petit weekend de repos à ton système digestif.

L’énergie n’étant pas utilisée pour la digestion sera donc utilisée pour la détoxification et l’élimination.

C’est ce qu’on appelle un jeune intermittent sec.

 

Pour finir 1 fois minimum par an, tu as besoin d’avoir des vacances dans ton travail…

Pour ton système digestif c’est pareil ! 

Il a besoin de vacances de temps en temps ! 

Il faudrait le laisser au repos au moins 24 heures (sans rien avaler).

 

C’est ce qu’on appelle le jeune… mais on en reparlera plus tard.

Quoi qu’il en soit, ton système digestif à besoin de temps de repos entre chaque repas…

Espacer les repas permet de réduire les troubles digestifs (brûlures d’extomac, intolérance etc…), les troubles du comportements alimentaires (boulimie, hyperphagie prandiale) mais aussi de réduire les risque de prise de poids et donc de maladies qui vont avec…

 

Alors prends soin de ton corps.

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