ZIEBA COACHING

Et si la vraie performance ne se jouait pas là où tout le monde regarde ?

Tu veux devenir un winner, mais tu reproduis tous les schémas de losers fatigués.

Tu veux t’épuiser à :

• augmenter ton volume,
• pousser plus lourd,
• rajouter une séance, une série, un split de plus…

Mais tu scrolles sur TikTok à minuit. Tu bouffes ultra-transformé à midi. Tu dors mal et tu crois compenser avec un shaker. Tu vis à l’envers.

Et si la vraie puissance ne venait pas de ton entraînement, mais de tout ce que tu fais autour ?

Je vais te raconter une histoire impressionnante

Dave Brailsford.
Le coach qui a transformé l’équipe britannique de cyclisme , des losers chroniques pendant un siècle, en une armée de machines à gagner.
Pas en doublant les kilomètres. Pas en criant plus fort.
Mais en touchant à tout ce que personne ne regarde.

Chez nous, on applique ce même principe : l’effet cumulé. Des micro-changements répétés, cohérents, qui transforment ton terrain biologique, pas juste ta perf du jour.

• Alimentation vivante, riche en enzymes, sans résidus chimiques.
  Parce qu’un foie saturé = un système nerveux en mode survie.
• Exposition volontaire au froid, pour activer ta graisse brune, booster ta mitochondrie, relancer ton métabolisme de base.
• Bains froids en routine, pour stimuler l’adrénaline naturelle, renforcer ta résilience (on y consacrera un article entier).
• Coaching du cercle proche, parce qu’un système nerveux régule aussi en fonction de son environnement affectif.
  Instabilité à la maison = stress chronique = performance amputée.
• Respiration nasale lente, avec visualisation intégrée. Tu programmes ton système nerveux autonome. Tu passes en parasympathique. Tu récupères plus vite. Tu focuses mieux.

Ce n’est pas ésotérique.
C’est neurobiologique, cellulaire, environnemental.

Et c’est ce qui fait la différence invisible entre ceux qui stagnent et ceux qui performent durablement.

Tu veux progresser ?
Regarde ailleurs

Tu crois que le progrès, c’est d’en faire plus.
Mais le progrès, c’est de vivre mieux autour.

• Tu regardes le lever du soleil chaque matin ? Félicitations, tu viens de synchroniser ton rythme circadien.
  Meilleure humeur.
  Meilleure récupération.
  Meilleure régénération cellulaire.

Mais au-delà du biochimique, y’a autre chose.
Une charge vibratoire naturelle.
Un niveau d’énergie que t’as pas dans une salle éclairée au néon.

• Tu t’ancrages pieds nus sur la terre, respiration lente, calme intérieur ?
  Tu rééquilibres ton potentiel électrique cellulaire. Tu redescends ton système nerveux de 10 crans.
  Tu redeviens clair. Lucide.

• Tu manges vivant ? T’as compris que le corps ne reconnaît pas un aliment par ses macros, mais par sa charge informationnelle.
  Ce que tu mets en toi n’est pas qu’un carburant, c’est une donnée biologique.

“Ce que tu fais quand tu ne t’entraînes pas est ce qui fait de toi un athlète.”